首次看到官方新定義，茂名中心城區(qū)：北組團(tuán)和茂名新城，暫未知這里茂名新城是指核心區(qū)高鐵片-共青河片，還是包含聯(lián)動(dòng)發(fā)展區(qū)的茂名新城全域（茂東片、羊角片、高鐵-共青河片、南海-高地片、電白城區(qū)）。有請(qǐng)大家深度解讀！ 由此可見(jiàn)，之前一直視北組團(tuán)為茂名中心城區(qū)。 如今電白整體改區(qū)，茂名新城的確立，表明政府在擴(kuò)大茂名中心城區(qū)，繼續(xù)打造山海并茂、建設(shè)成美麗的現(xiàn)代化的海濱城市

超新鮮的野生烏賊，市場(chǎng)零售價(jià)才30多元一斤！ https://pic.app.gdmm.com/forum/20250328113038front1_1_3277098_liEzgwLYT84A1cLyIEBsWf8iUtr0_with_logo.mp4?61[/qf_video]

我一天收入200元，你罵我，我會(huì)生氣。 我一天收入2000元，你罵我，我會(huì)不屑。 我一天收入20000元，你罵我，我會(huì)毫不在意，甚至?xí)�同情你�? 所有的煩惱，都源于你的收入太低。唯有讓自己強(qiáng)大，提升自己的格局才能讓你百毒不侵。 心小了，雞毛蒜皮都是大事心大了，天大的事都是小事很喜歡的一句話: 心中有事裝作若無(wú)其事，便是閱歷，心中有事還能若無(wú)其事，便是格局。

本帖最后由 一只大西瓜 于 2025-3-28 11:28 編輯 純吃肉（哺乳系）+用動(dòng)物油，吃撐了，躺半個(gè)小時(shí)就不撐了，甚至2-6小時(shí)就拉出；你運(yùn)動(dòng)，反爾可能一個(gè)半小時(shí)才不撐，要4-8個(gè)小時(shí)以上才排泄。 因?yàn)�，肝臟僅需把肌蛋白分解成氨基酸，就能供應(yīng)身體各部位使用； 你運(yùn)動(dòng)，是逼把蛋白徹底分解成糖類。 而卵生+植物蛋白呢？?jī)H能運(yùn)動(dòng)，加快肝臟徹底分解成糖類，否則，胰島素降不下來(lái)，長(zhǎng)期這樣，身體就出現(xiàn)各種各樣的毛病了。 所以磚家叫你們，飯后要去走一兩個(gè)小時(shí)；還要多吃纖維，刺激你那泡過(guò)水閹過(guò)的大腸，否則，很容易阻塞的。那怕你運(yùn)動(dòng)，至少也要12-36個(gè)小時(shí)，才能拉出。 所以說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是相對(duì)的，對(duì)于普通人和軍人來(lái)說(shuō)，哺乳系肉類最好，全面提升身體素質(zhì)； 對(duì)于競(jìng)技催谷的人來(lái)說(shuō)，碳水+卵生最好，但很多專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，30歲后就爆肝了。 如果你關(guān)注自已和小孩的飲食與亞健康狀況，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有什么不同？補(bǔ)充下。

打開(kāi)“百度百科”茂名詞條，機(jī)場(chǎng):“湛江吳川機(jī)場(chǎng)”改為“信宜通用機(jī)場(chǎng)”了

本帖最后由 一只大西瓜 于 2025-3-28 08:07 編輯 現(xiàn)在越來(lái)越多的小伙伴，懂得用豬油煎魚(yú)，其實(shí)并不是為了香，而是為了降低胰島素。 因?yàn)槁焉�高蛋白，是雙性物質(zhì)： 1，缺乏脂肪攝入，一樣能生成胰島素（壞多點(diǎn)）。 2，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，會(huì)產(chǎn)生升糖素，做用與胰島素相反（是好事，也是壞事）。 根據(jù)各醫(yī)學(xué)研究，還是老老實(shí)實(shí)多吃肉（哺乳系）+動(dòng)物油，而且，鹽還不能少食，不能太清淡，長(zhǎng)期低鹽攝入，會(huì)降低胃酸分秘，而蛋白，需要胃酸。 油炸烘焙碳水+卵生，是垃圾食品，是升胰島素最多的食品。 不知煎，屬不屬于油炸？ 要改正之前說(shuō)的多吃肉犯困的原因，原來(lái)是之前高卵低動(dòng)物油造成的肝臟負(fù)擔(dān)。現(xiàn)在，和年前一樣，吃牛肉、狗肉、浪蹄子不會(huì)犯困了。 卵生，不是多好的食材；很多研究，都指出海鮮這類食材消化過(guò)程與產(chǎn)物，對(duì)人體健康有什么影響。 怪不得生病，醫(yī)生總是叫戒海鮮，要多吃肉（哺乳系），營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，不能太清淡（也別咸了）。 過(guò)年，年例期測(cè)試的高卵飲食，出現(xiàn)過(guò)：02，03，04，10，14，16，17。 優(yōu)質(zhì)蛋白（哺乳系）+優(yōu)質(zhì)脂肪（哺乳系）對(duì)人體很重要的。 多吃紅肉生腸癌研究沒(méi)找到，但多吃蔬菜+水果（高纖和高果糖）造成的腸道疾病，不少。 多吃肉（哺乳系）僅是背鍋俠，沒(méi)一個(gè)講原理。 比如，單吃紅肉，大便小便都不會(huì)臭。 反爾吃碳水+卵生+植物油，惡臭。 自己可以去試一周就知道了。 也可以問(wèn)問(wèn)住在養(yǎng)豬場(chǎng)周邊的人也知道了。 腸息肉，你可以反復(fù)破壞體表同一處的皮膚，就知道息肉怎來(lái)的。 完整的皮膚，腸道（胃酸都不怕，還能怕啥？），有保護(hù)作用的，不要讓植物蛋白+植物油（閹肉原理）+高纖+卵生破壞了，還讓哺乳系肉背黑鍋。 圍繞減肥，所有食材，都輪了一遍測(cè)試，肥胖并不是好事，一肥百病生。 想減肥的，或有亞健康疾病的，在沒(méi)有變嚴(yán)重前，可以試下各種食材，看對(duì)身體造成的反應(yīng)。

茂名南站外立面裝修開(kāi)始了，這個(gè)線條，穩(wěn)定的丑，像牛那么粗還死板，請(qǐng)問(wèn)哪里像海浪? 效果圖就很一般，實(shí)物更加粗糙平庸，就這？不如說(shuō)南站在牛六架，采用了牛的元素{:63_1556:} 對(duì)比看看別人佛山站有點(diǎn)類似的造型，別人是什么線條，什么細(xì)節(jié)，什么質(zhì)感。好心茂名你花點(diǎn)錢(qián)，提高下審美啦，新城主題又不是放牛之城{:63_1579:} 茂名南站外形如何，大家評(píng)價(jià)！

二十年前好多人都說(shuō)負(fù)資產(chǎn)，天天幾十萬(wàn)上街。說(shuō)李嘉的城。但是后來(lái)賺錢(qián)了升值了，后來(lái)上車的才是門(mén)票貴的。。 同樣，李嘉誠(chéng)七十年代不是上街而是上車，二千年負(fù)資產(chǎn)他一樣賺錢(qián)不容易，但是還是蛇吞象了，二十年后，因?yàn)樨?fù)資產(chǎn)成為千億資產(chǎn)。。 所以不要看窮人的公眾號(hào)，而是看富人操作。

想開(kāi)一個(gè)小吃店，炒面和鹵水雞腿等等，多數(shù)走外賣(mài)，門(mén)面不用太大，請(qǐng)教一下各位大佬，在哪里做比較好{:63_1573:}